朝ごはん
梅美神20
サジー40
腸活サプリ2個
財宝白湯
天然水
リファイバー
プロバイト
アロエ1個
緑効青汁
オーガニックコーヒー
コーン茶🌽
仕事中おやつ
白湯
コーン茶🌽
仕事中昼ごはん
酵素玄米150
オクラ
無添加甘酢
うずら卵🥚
ミニトマト🍅
卵🥚1個
無添加醤油麹
クッキー🍪1枚 頂き物
白湯
コーン茶🌽
レモン緑茶🍵🍋
夜ごはん
鰻牛肉丼
温泉卵入り焼きそば
お好み焼き 1/2
ししゃもフライ 4個
たけのこ土佐煮 3/4
きんぴら 1/3
チキン南蛮
プリンパフェ🍮
ウインナー 5本
納豆巻き 6個
味玉1.5個
レンチン卵🥚
糖質ゼロビール🍺350
パーフェクトビール🍺350
酎ハイ 350
焼酎炭酸水割り
梅酒
今日は息子くんと彼女さんがちょっと来たよ
めっちゃ飲んで食べて
ごめんなさい
ほんとに飲み過ぎた途中から記憶ない
運動
ウォーキング30分