朝ごはん
腸活サプリ2個
梅美神20
サジー40
財宝白湯
天然水
ファイバーワイズ
グリーンモンスター
トマトジュース
豆乳
スイカ🍉1/3
仕事中おやつ
飴🍬2個
白湯
仕事中昼ごはん
白米🍚150
無添加手作り玉ねぎマヨネーズ醤油麹炒め
無添加手作り切り干し大根煮
無添加手作りひじき煮
オクラ
無添加手作りきゅうり生姜甘酢漬け🫚
卵🥚2個
納豆 タレなし
無添加手作り醤油麹有機味噌マヨネーズわさび
仕事再開したらお腹へん
ごめんなさい
仕事終わるの遅くなった
疲れてる
夜ごはん
コンビニ弁当🍱
春雨サラダ
春巻き 1/2
かぼちゃ天ぷら🎃2個
椎茸煮 1個
唐揚げ🍗ひと口
稲荷寿司🍣2個
おにぎり
しろくま
破れ饅頭 1/2
カップヌードル
無添加手作りきゅうり生姜甘酢漬け 全部
炭酸水
ノンアルコールビール🍻350
今日も食べすぎたぁストレス😰お腹苦しくて痛くてごめんなさい
かりんとう 小袋2個
オーガニックコーヒーアーモンドミルクラテ
運動
ウォーキング30分