朝ごはん
腸活サプリ2個
梅美神20
サジー30
財宝白湯
天然水
ファイバーワイズ
フロリファイ
緑効青汁
オーガニックコーヒーソイラテ
仕事中おやつ
白湯
仕事中昼ごはん
白米🍚120
卵🥚2個
無添加手作りきゅうり生姜甘酢漬け🫚
無添加手作りひじき煮
無添加手作り切り干し大根煮
無添加手作り玉ねぎマヨネーズ醤油麹炒め
納豆
無添加手作り醤油麹有機味噌マヨネーズわさび
ミニミニせんべい🍘1枚 頂き物
仕事中おやつ
星野茶
白湯
夜ごはん
かぼちゃ天ぷら🎃1/2
かぼちゃ天ぷら甘辛🎃1/5
春巻き 1個
椎茸煮 1/2
厚焼き卵🥚1/2
野菜
市販ドレッシング
カツ丼
ジャンボ稲荷寿司🍣2個
チーズケーキ 1ホール
炭酸水
今日のカツ丼は美味しくない
けど食べて食べてお腹苦しくてごめんなさい
落ち着いて
スイカ🍉2/3
オーガニックコーヒーアーモンドミルクラテ
オーガニックコーヒー
運動
ウォーキング30分