朝ごはん
梅美神20
サジー30
核酸20
腸活サプリ2個
財宝白湯
水
緑効青汁
ファイバーワイズ
フロリファイ
オーガニックコーヒーアーモンドミルクラテ
ホットヨガ中
サステイン電解質水
星野茶
ルイボスティー
暑いなぁ🫠
お腹減ったぁ
昼ごはん
蒸し豚肉
納豆 タレなし
トマト🍅
白米🍚120
卵🥚
無添加海苔タレ
豚肉の脂で吐き気がして🤢我慢したけど😣ごめんなさい
吐き気が治った
昼からもバタバタ〜
黒棒 1個
白棒 1個
シャトレーゼよもぎ米餅
帰宅して野菜救出作戦‼️
スイカ🍉1個
味見達
無添加手作り切り干し大根煮 ひと口
無添加手作りひじき煮 ひと口
無添加手作り玉ねぎマヨ炒め ひと口
夜ごはん
お刺身達
市販醤油わさび
稲荷寿司🍣1個
海苔巻き🍣2個
中華クラゲ🪼1/2
パック野菜
市販ドレッシング
お肉屋さんののり弁
ロールケーキ
ホイップロールケーキ
ノンアルコールビール🍺500
オールフリー🍺350 これなかなか旨し
炭酸水
今日もお腹いっぱい食べた🈵また気持ち悪くなってごめんなさい
落ち着いてから
黒棒 1個
白棒 1個
エンドウ豆かりんとう🫘5個
オーガニックコーヒー 少し
オーガニックソイラテ 少し
運動
ウォーキング30分
ホットヨガ １時間30分