仕事中朝方
腸活サプリ2個
白湯
仕事中朝方おやつ
ミニミニ豆 ミニミニ小袋2個 頂き物 仕事中朝ごはん
シャトレーゼお菓子
ひと口 頂き物
無添加有機味噌汁 超薄めにしたら私好みになった
ゆで卵🥚2個
ミニトマト🍅
無添加手作り醤油麹マヨネーズ有機味噌
仕事終わって帰宅
掃除フルコースした🧽えらい私👏
ホットヨガ前に
シャトレーゼお菓子ひと口 頂き物あんこ餅🫘ひと口 頂き物
ポテトフライ🍟頂き物
無添加手作りきゅうり生姜甘酢🥒
無添加豆乳黒糖 残り
ホットヨガ中
水
コーヒー ふた口
ミルクコーヒー ２口
夜ごはん
うどん麺🍜3玉
野菜
市販ドレッシング
ブロッコリー天🥦1/2
茄子天🍆1/2
揚げ出し豆腐 1個
ミニかき揚げ 4個
卵マカロニサラダ4/5
市販めんつゆ
ネギ
鯖麺🍜２玉
マーガリン🧈
オーガニックオリーブ油
はちみつ🍯
ノンアルコールビール🍺500
ノンアルカクテル🍸350
お腹減ってて一気に食べ飲んだらお腹痛くなってごめんなさい
体きつい😓
枝豆🫛
無添加手作りお惣菜 ひと口
小袋おかき🍘ちょびっと 頂き物
核酸50ちょい
炭酸水
サジー30
運動
ホットヨガ２時間
片付けはなんとかできたけどお風呂入れる力なく撃沈