仕事中朝方
腸活サプリ2個
白湯
仕事中朝方おやつ
チョコ 3個
カステララスク 1個 頂き物
仕事中朝ごはん
メラ青汁
フロリファイ
ファイバーワイズ
ゆで卵 2個
マグマソルト
無添加手作り醤油麹マヨネーズ
ファイバーワイズ飲んですぐに食べたから胃が痛くて我慢して仕事したけどちょっと限界でごめんなさい
胃の痛み落ち着いた
台湾カステラ 1/2 残り
白湯
オーガニックコーヒー
仕事遅くなったけど終わった〜
ホットヨガ前に
台湾カステラ
ホットヨガ中
水
またバタバタと用事とかいろいろ
夜ごはん
炭火焼き達
お刺身達
パック野菜
市販ドレッシング
かしわおにぎり🍙1個
広島風お好み焼き
アイス🍨2個
糖質ゼロビール🍺500
酎ハイ 350
芋焼酎炭酸割り 数杯
今日はめっちゃ酔い回って気持ち悪くなってごめんなさい記憶が
撃沈
運動
ホットヨガ ２時間