案の定朝起きれない
雨だしたまには何もしない日にした ホットヨガキャンセル
のんびり録画したの見てる
掃除とご飯つくらやんけどやる気スイッチ入らん
昼ごはん
腸活サプリ
梅美神30
サジー40
温泉水白湯
緑光青汁 1個
アロエ1個
リファイバー
プロバイト
オーガニックコーヒー
オーガニックコーヒーソイラテ
温泉水
きゅうり🥒2個
昼過ぎおやつ お腹減ってきた
乳酸菌入り酵素豆乳割り
きゅうり🥒
無添加手作り醤油麹マヨ
夜ごはん
昨日飲み過ぎたので今日はノンアルです
海鮮丼のご飯
惣菜チキン南蛮🍗1/2
パック野菜
市販ドレッシング
惣菜ハンバーグタルタルソース 1個
稲荷寿司🍣3個
紅生姜天 1枚
枝豆🫛20粒くらい
味付きイワシ缶詰🥫1/2
味付きサバ缶詰🥫1/2
味付きホルモン缶詰🥫1個
ノンアルコールビール🍺1350
モンブラン🌰1/2
またまたお腹パンパン痛くなってごめんなさい
へんな食欲
冷やし中華
わんこ蕎麦 6個
海鮮巻き🦞
パック野菜 残り
モンブラン 残り
具沢山サンドイッチ🥪
塩おにぎり🍙
白米🍚200
卵🥚2個
煮汁
マヨネーズ
昆布おにぎり ひと口
また食べすぎお腹痛くなったごめんなさい
片付けながら
枝豆🫛5個
煮物 ひと皿分
おにぎり煎餅🍘1枚 頂き物
オーガニックコーヒー
オーガニックコーヒーソイラテ
運動
ウォーキング30分