朝ごはん
腸活サプリ2個
ラクティス
梅美神20
サジー40
財宝白湯
グリーン水
アロエ１個
リファイバー
プロバイト
オーガニックアーモンドラテ
デーツシロップ ひと口
仕事中おやつ
グリーン水
財宝白湯
コーヒー
お茶🍵
ホンサムウォン
飴🍬1個 頂き物
今日はガス黙り大丈夫そう
仕事中昼ごはん
白米🍚120
ミニトマト🍅
卵🥚2個
無添加マヨネーズ
無添加手作り醤油麹
ブロッコリー🥦
オクラ
無添加手作り茄子胡麻和え🍆
無添加手作りきんぴらごぼう
無添加手作り厚揚げ煮
仕事中おやつ
グリーン水
オーガニックコーヒー
お茶🍵
夜ごはん
またまた旦那さんがいろいろ買ってきてくれてた
お刺身達〜
無添加わさび醤油
マヨネーズ
パック野菜
揚げ出し豆腐 1個
厚焼き卵🥚1/2
ブロッコリー天ぷら🥦1/2
スナップエンドウ天ぷら🫛1/2
鯵天の甘辛かけ 2個
ドレッシング
ビックソーセージドック🌭
ビール🍺1000
ハイボール 350
酎ハイ 175
シュークリーム 2個
カップ焼きそば
レンチンうどん 4玉
卵🥚1個
カクテキ大根 全部
食べすぎてお腹痛くなってごめんなさい
お酒入るとダメだなぁ
運動
ウォーキング30分