お酒なしだったから朝のダルさなし！
明後日大腸検査なので繊維物などいろいろ食べれないものがあるのでグリーン水などはお休みです
朝ごはん
ラクティス
梅美神50
サジー30
財宝白湯
プレミアムBIO酵素 25ml
豆乳 100
オーガニックコーヒー
羊羹 1/4
ホンサムウォン
ホットヨガと病院
昼ごはん
白米🍚100
卵🥚2個
豆腐
無添加甘酢
仕事前に
チロリアン ほんのちょびっと 頂き物
仕事前おやつ
みたらし団子 豆腐団子3個タレ もらったちゃった
美味しい
台湾カステラ🇹🇼ひと口
仕事中おやつ
財宝白湯
星野茶
お腹減りすぎて
飴🍬1個 頂き物
キャラメル 1個 頂き物
仕事中夜ごはん
豆腐
白米🍚100
卵🥚2個
無添加甘酢
みたらし豆腐団子 頂き物
財宝白湯
星野茶
仕事中夜中おやつ お腹減って
おせんべい🍘1枚 頂き物
チロリアン 頂き物
運動
ホットヨガ １時間
ウォーキング30分
筋膜リリース