朝ダルダル〜で起きた
朝ごはん
腸活サプリ2個
ラクティス
梅美神20
サジー30
財宝白湯
グリーン水
アロエ１個
リファイバー
プロバイト
オーガニックコーヒー
オーガニックソイラテ
ホットヨガへ〜
グリーン水
財宝
昼ごはん
目玉焼き🍳２個
オーガニック胡椒
無添加手作りキャベツ胡麻和え
手作りきゅうりの酢の物🥒
コストコパン手作りピザ🍕1/3
白米🍚ほんのちょびっと
無添加手作り煮物 ひと口
病院とか行ってきた。娘ちゃんは友達とお出かけ
夜ごはん
旦那さんがいろいろ買ってくれた
今日はひとりで残り酒飲み干す‼️
ナポリタン🍝
ジャンボ稲荷 ２個
揚げ出し豆腐 １個
中華ホタテ 1/3
春雨中華 1/3
ポテサラ 1/2
マカロニサラダ🥗1/2
茄子挟み揚げ🍆3個
ブロッコリー天ぷら🥦1/2
かぼちゃ天ぷら🎃1/2
椎茸煮 1/2
厚焼き卵🥚1/2
ウイナー天ぷら 1/2
シュークリーム 3個
ホイルケーキ🧁頂き物
カップ焼きそば 1個
デカ盛りカップ焼きそば 1個
卵🥚2個
コストコチーズケーキ🧁
コストコパン手作りピザ🍕
パーフェクトビール🍺350
パーフェクトビールエール🍺350
酎ハイ 1350
焼酎お湯割り 数杯 2本とも残り1/4ずつくらいだったら全部飲んだ
お腹パンパン苦しい痛い😣ごめんなさい
疲れてそのまま撃沈
運動
ウォーキング30分
ホットヨガ ２時間