朝ダルダル
ホットヨガいけず
朝ごはん
腸活サプリ2個
ラクティス
梅美神20
サジー30
財宝白湯
グリーン水
アロエ１個
リファイバー
プロバイト
昼ごはん
夕食用意しながら
手作り玉ねぎマヨサラダ ひと皿分
無添加手作りネギタレ焼き ひと口
目玉焼き🍳卵２個
無添加マヨネーズ
姉手作りきゅうりの酢の物🥒 ひと口
無添加手作り煮物 ひと口
トマト🍅
仕事の用意してたら玉ねぎでお腹張って気持ち悪くなってきてごめんなさい
お腹治って落ち着いた
台湾カステラ🇹🇼ひと口
塩豆かるかん ひと口
羊羹 1/2
オーガニックコーヒー
仕事中おやつ
グリーン水
財宝白湯
星野茶
仕事中夜ごはん
無塩蒸し鯖
オクラ
無添加手作り厚揚げ野菜煮
トマト🍅
かぼちゃ🎃
卵🥚１個
マグマソルト
醤油麹
無添加マヨネーズ
財宝白湯
星野茶
運動
ウォーキング30分
筋膜リリース