案の定朝起きれず
ホットヨガも病院も行けず
朝ごはん
腸活サプリ3個
ラクティス
梅美神30
サジー30
財宝白湯
グリーン水
アロエ１個
リファイバー
プロバイト
バタバタ⁇と時間過ぎちゃうね
昼ごはん
白米🍚30
豆腐
ミニトマト🍅
無添加手作りピクルス
無添加手作り茄子甘酢炒め
無添加手作り煮物
無添加手作り肉野菜炒め
卵🥚２個
オーガニックコーヒー
グリーン水
財宝白湯
ギリギリやけど仕事前に〜
台湾カステラ🇹🇼1/3
台湾カステラ抹茶🍵1/3
仕事中おやつ
グリーン水
財宝白湯
仕事中夜ごはん
無塩蒸し鯖
かぼちゃ🎃
ミニトマト🍅
無添加手作りピクルス
オクラ
無添加手作り茄子甘酢炒め
夜中仕事中おやつ
財宝白湯
星野茶
グリーン水
オーガニックコーヒー
運動
ウォーキング30分
筋膜リリース