朝ごはん
腸活サプリ2個
梅美神20
サジー30
財宝白湯
グリーン水
アロエ１個
リファイバー
プロバイト
オーガニックドライマンゴー🥭１個
オーガニックアーモンドミルクソイラテ
オーガニックコーヒー
仕事中おやつ
グリーン水
財宝白湯
仕事中昼ごはん
無塩蒸し鯖
ミニトマト🍅
卵🥚
無添加手作り厚揚げ甘辛煮
オクラ
パプリカ🫑人参🥕ピクルス
かぼちゃ🎃
酵素玄米50
白米50
グリーン水
オーガニックコーヒー
夜ごはん
旦那さんがいろいろ買ってきてくれてた
娘ちゃんと宅飲み〜
パーフェクトビールエール🍺700
芋焼酎お湯割り 4杯？
マカロニ卵サラダ 1／２パック
カニカマ🦀２口
パックサラダ
市販ドレッシング
無添加めんつゆ
チキンカツ １個
唐揚げ🍗１個
おつまみきゅうり🥒1/2パック
白菜キムチ ひと口
かしわおにぎり🍙２個
ティラミス 1/2
モンブラン 1/2
シュークリーム 旦那さん買ってくれてた
スタバドーナツ🍩 頂き物
仕事のストレス😰かなぁ😰めっちゃ飲んで食べて苦しくてごめんなさい
落ち着いてから
かりんとう小袋 1個
柿ピー小袋 1個
疲れ果てそのまま撃沈かぁ
運動
ウォーキング30分