やっぱり４日間ガッツリ小麦粉摂取したら大変なことになった
どのパンもこだわって作ってある手作りパンだけど小麦粉を４日間主食にしたらこんなにダメージがくるとは
極めつけの前夜寝る前パン
体が重たいくて全身浮腫んで倦怠感疲労感半端ないお腹も張っててぽってり倍増
おいしかった代償
朝ごはん
ホンサムウォン
腸活サプリ2個
梅美神20
サジー40
財宝白湯
グリーン水
アロエ１個
リファイバー
プロバイト
オーガニックコーヒー
オーガニックアーモンドミルクソイラテ
オーガニックデーツ１個
とりあえずホットヨガへ〜
グリーン水
水
運動したらお腹減った
オーガニックベビーリーフ
オーガニックラディッシュ
ミニトマト🍅
パプリカ🫑
無添加手作り茄子甘酢胡麻和え
たぶん
パン １個
厚揚げと野菜の煮物 ひと口
仕事中おやつ
財宝白湯
オーガニックコーヒー
仕事中夜ごはん
無塩蒸し鯖
オーガニックラディッシュ
オーガニックベビーリーフ
パプリカ🫑
オクラ
無添加手作り茄子甘酢胡麻和え
ミニトマト🍅
コロッケ 頂き物
夜中仕事中おやつ
財宝白湯
オーガニックコーヒー
運動
ホットヨガ １時間
ウォーキング30分
筋膜リリース