朝きつくて起きれんくてホットヨガキャンセルしてしまった
朝ごはん
腸活サプリ３個
梅美神20
サジー40
財宝白湯
グリーン水
アロエ１個
リファイバー
プロバイト
オーガニックコーヒー
オーガニックアーモンドミルクソイラテ
どちらも残り飲んだ
生姜🫚andオーガニックはちみつ🍯湯
オーガニックいちぢく １個
病院も行かなくて
無添加手作りピーマン野菜炒め ３口
昼ごはん
白米🍚130
無添加手作りきゅうり胸肉和え物🥒
無添加手作りピーマン野菜炒め
無添加手作り人参ラペ🥕
無塩蒸し鯖
無添加手作り煮物 ひと口
卵🥚２個
無添加米油マヨネーズ
無添加甘酢
ほどよいお腹いっぱい☺️
グリーン水
財宝白湯
オーガニックコーヒー
オーガニックアーモンドミルクソイラテ
仕事中おやつ
グリーン水
財宝白湯
リポビタンDピンクのやつ 3/4頂き物
星野茶 美味しい😋
仕事中夜ごはん
蒸しかぼちゃ🎃
無塩蒸し鯖
ミニトマト🍅
ブロッコリー🥦
無添加手作り煮物
無添加手作りピーマン野菜炒め
マグマソルト
仕事中夜中おやつ
グリーン水
オーガニックコーヒー
星野茶
運動
ウォーキング30分
筋膜リリース