朝ごはん
腸活サプリ３個
ラクティス
梅美神20
サジー
財宝白湯
大根おろしMCTオイル白湯
これ飲んで20分くらいは何も口しなかったらお通あった‼️こんなのがずっと続くといいな
グリーン水
アロエ１個
リファイバー
プロバイト
オーガニックデーツ１個
オーガニックコーヒー
オーガニックアーモンドミルクソイラテ
朝から実家へちょっとお手伝い
お茶🍵
紅茶ラテ
帰宅〜移動中
コーヒー
グリーン水
16時ごろ
グルテンフリーケーキ
白米🍚50
無添加手作り人参しりしり🥕２口
帰宅して掃除〜からの愛犬散歩
夜ごはん
ノンアルコール
市販サラダ
無添加甘酢
マヨネーズ
無塩蒸し鮭
お好み焼き ひと口
お好みソース
作り置き味見
いろいろ作ってたらお腹いっぱい
オーガニックアーモンドミルクソイラ
寝る前
腸活サプリ３個
サジー40
運動
ウォーキング30分