朝起きれんくてまたもやホットヨガパス🙅♀️
朝ごはん
梅美神30
腸活サプリ3個
ラクティス
サジー40
温泉水白湯
グリーン水
アロエ１個
リファイバー
プロバイト
オーガニックコーヒー
体の動きが鈍い
レンチントロトロ卵マヨ入り ちょびっとずつ食べた
昼ごはん
酵素玄米50
無塩蒸し鯵1/2
無添加手作りれんこんきんぴら
無添加手作り人参しりしり🥕
無添加手作り人参ラペ🥕
きゅうり玉ねぎ🥒🧅塩揉み
加減しながらたべた
仕事前おやつ
台湾カステラホイップ入り ひと口
仕事中おやつ
グリーン水
オーガニック小豆茶
お腹減りすぎて
台湾カステラ🇹🇼ホイップとひと口
仕事中夜ごはん
酵素玄米50
蒸しかぼちゃ🎃
オクラ
ブロッコリー🥦
レンチントロトロ卵🥚
無添加手作り人参しりしり🥕
無添加手作りれんこんきんぴら
無塩蒸し鯵 1/2
無添加手作り人参ラペ🥕
台湾カステラ ひと口
夜中仕事中おやつ
温泉水白湯
オーガニック小豆茶
オーガニックコーヒー
運動
ウォーキング30分