朝ごはん
梅美神20
温泉水白湯
グリーン水
アロエ１個
リファイバー
プロバイト
オーガニックアーモンドミルクラテ
オーガニックコーヒー
デーツシロップ
オーガニックデーツ １個
オーガニックはちみつ🍯生姜湯
キュウイフルーツ
仕事中おやつ
グリーン水
オーガニックコーヒー
仕事中昼ごはん
酵素玄米100
蒸し茄子🍆
無塩蒸し鯖
オクラ
ミニトマト🍅
無添加手作り人参しりしり🥕
無添加手作りなめ茸
無添加手作りひじき煮
無添加手作り切り干し大根煮
無添加手作り人参ラペ🥕
どれもひと口ずつくらい
マカロンクッキー🍪 頂き物
オーガニックコーヒー
グリーン水
今日は娘ちゃんと宅飲み〜
パーフェクトビール🍺500
酎ハイ 875
糖質ゼロビール🍺200
手作りポテサラ
市販海苔巻き
市販卵焼き
市販中華きゅうり🥒1/2
市販鯖南蛮
市販海鮮珍味 1/2
お菓子達
飲んで食べてたら途中で牡蠣パウダー🦪のせい⁇気持ち悪なってごめんなさい
運動
ウォーキング30分