お酒の残りなし🥃
朝ごはん
梅美神20
腸活サプリ3個
温泉水白湯
グリーン水
アロエ１個
リファイバー
プロバイト
朝からホットヨガへ〜バタバタと
キュウイ １個
オーガニックデーツ ２個
オーガニックアーモンドミルクラテ 残り
ホットヨガ中
グリーン水
水
終わってから
オーガニックアーモンドミルクラテ
昼ごはん
久しぶりに娘ちゃんとランチ
いつものとこ
鶏肉の柚子胡椒炒め
チキン南蛮 ２個
少なめ白米🍚100
味噌汁
切り干し大根煮
野菜サラダ
水
相変わらず美味しい
おやつ
台湾カステラ 1枚
こんふうに作れたらなぁ😮💨
黒豆茶
夜ごはん
初かなぁ私しかいない夜
めっちゃ久しぶりにひとりご飯
だし巻き卵
厚焼き卵
蒸し茄子🍆
無添加手作り人参ラペ🥕 ２口
無添加手作りなめ茸 ひと口
もうちょい食べたいなぁって思ったけど食べすぎたら台無しになっちゃう
食べすぎないように注意しながら
おやつ
台湾カステラ 今日は大丈夫でした‼️
オーガニックコーヒー
オーガニックアーモンドミルクラテ
寝る前
サジー ひと口
腸活サプリ3個
ラクティス
運動
ホットヨガ２時間
ウォーキング30分
スローウォーキング 少し