朝ごはん
腸活サプリ3個
乳酸菌
梅美神20
サジー40
温泉水白湯
グリーン水
アロエ１個
リファイバー
プロバイト
オーガニックコーヒー
黒なつめ ４個
オーガニックデーツ１個
仕事中おやつ
グリーン水
オーガニックコーヒー
無添加カフェ・オ・レ
仕事中昼ごはん
酵素玄米100
カリフラワー
無添加手作りほうれん草胡麻和え
無添加手作りほうれん草卵とじ
きゅうり玉ねぎ🥒塩揉み
無添加手作り鶏肉炒め煮
いつもの美味しいご飯屋さんのチキン南蛮
ミニトマト🍅
クッキー🍪 頂き物
オーガニックコーヒー
グリーン水
仕事中おやつ
グリーン水
オーガニックコーヒー
無添加カフェ・オ・レ
久しぶりに今日またお通ない
そんなんだムカムカしてくるお腹張っててごめんなさい
お腹落ち着いたけど違う具合い悪くなって
無添加カフェ・オ・レ
オーガニックコーヒー
グリーン水
夜ごはん
無塩焼き鮭北海道産 焼くと美味しい
大根おろし
無添加手作りほうれん草胡麻和え ちょびっと
野菜ちくわの甘辛炒め煮 野菜のみひと口
きゅうり玉ねぎ🥒塩揉み
無添加甘酢
無添加手作り人参しりしり ひと口
まだ物足りなくて
ハーゲンダッツアイス 1/2 買ってもらったやつ
最中 頂き物 めっちゃ美味しい‼️
蒸しかぼちゃ🎃3切れ
オーガニックコーヒー ひと口
無添加キャラメルラテ 1/3本
寝る前
腸活サプリ3個
サジー
運動
ウォーキング30分