朝ごはん
梅美神20
サジー40
温泉水白湯
グリーン水
アロエ１個
リファイバー
プロバイト
オーガニックコーヒー
オーガニックデーツ２個
黒なつめ ４個
仕事中おやつ
無添加紅茶ラテ
グリーン水
オーガニックコーヒー
仕事中昼ごはん
酵素玄米100
無塩蒸し鯖
カリフラワー
レタスきゅうり🥒甘酢和え
オクラ
無添加手作り鶏肉ピーマン🫑炒め
ミニトマト
よもぎ茶
仕事中おやつ
オーガニックコーヒー
グリーン水
無添加紅茶ラテ
夜ごはん
白米🍚30
無添加手作りすき焼き風煮
無添加手作りほうれん草卵とじ ひと口
無添加手作りほうれん草胡麻和え ひと口
無添加手作り人参しりしり🥕3口
オーガニックコーヒー
ハーゲンダッツアイス🍨1/2 買ってもらった
クッキー🍪ちょびっと1/2口
運動
ウォーキング30分