朝ごはん
腸活サプリ3個
梅美神20
サジー40
温泉水白湯
グリーン水
アロエ１個
リファイバー
プロバイト
オーガニックデーツ２個
黒なつめ
仕事中おやつ
グリーン水
オーガニックコーヒー
オーガニックソイラテ
仕事中昼ごはん
カリフラワー
ミニトマト
無添加手作りニラ玉
無添加手作り卵焼き
酵素玄米100
発酵黒ゴマ塩
グリーン水
オーガニックコーヒー
夜ごはん また飲みたくなる
厚揚げ甘辛 ３個
味噌汁 ひと口
おからサラダ ひと口
無添加手作りレタスきゅうり和え ひと口
酎ハイ 250
麦焼酎濃いめお湯割り 3杯
赤米雑穀白米300
卵🥚１個
ふりかけ
梅酒の梅
お腹苦しくてごめんなさい
落ち着いたかな？
入り卵🥚２個晩
レンチン蒸しパン風
無添加パウンドケーキ 頂き物
クッキー🍪頂き物
おせんべい🍘 頂き物
オーガニックコーヒー
運動
ウォーキング30分