仕事中朝方
腸活サプリ3個
グリーン水
仕事中朝方おやつ
たこ焼き菓子 頂き物
小袋かりんとう 頂き物
仕事中朝ごはん
オーガニックコンポタ
ゆで卵🥚2個
ミニトマト🍅
マクドソルト
生チョコ抹茶クッキー🍵🍪ひと口 頂き物
仕事中おやつ
グリーン水
オーガニックコーヒー
仕事終わるの遅くなって昼頃帰宅〜お腹減った
昼ごはん
娘ちゃんとランチ
白米🍚100
チキン南蛮
唐揚げ 1個 もらった
切り干し大根煮
味噌汁
野菜サラダ
レモンケーキ 頂いちゃった
コーヒー
娘ちゃん送って買い物と用事済ませる〜バタバタ
夜ごはん
家族で鍋パーティー🎉宅飲み〜
残骸の写真ですが
もつ鍋
〆の麺🍜ひと口
〆雑炊🥣2杯
梅酒の梅 2個
糖質ゼロビール🍺700
パーフェクトビール🍺350
酎ハイ 700くらい？ まだまだ飲んだる
セブンデザート🍰
お酒もご飯もでお腹パンパン気持ち悪いしお腹痛くなってごめんなさい
落ち着いたのにお酒入ると暴食
お菓子いっぱい
お酒
甘いのいっぱいすぎてまた気持ち悪くてごめんなさい
撃沈
運動
ウォーキング30分