もう帰らないといけない日
朝ごはん
腸活サプリ3個
温泉水白湯
グリーン水
アロエ１個
リファイバー
プロバイト
お茶🍵
手作りチーズケーキ
手作り味噌汁
移動中
グリーン水
コーヒー☕︎
パンの具
パン ひと口
ホットヨガ中
水
パンの試食 少し
夜ごはん
糖質ゼロビール🍺850
酎ハイ 500
炭火焼き 1/2
キャラメルコーン🌽1/2
お弁当残り
さくらもち
パン残り
パン🥐
ミニあんこ餅🫘４個
雑穀米 300
卵🥚
シナモン
またお酒の勢いでめっちゃ食べすぎたぁごめんなさい
落ち着いて
抹茶ケーキ 2/3
運動
ホットヨガ２時間