起きれた‼️けど朝速攻お風呂‼️
朝ごはん
梅美神20
サジー30
温泉水白湯
グリーン水
アロエ１個
リファイバー
プロバイト
オーガニックコーヒー
オーガニックアーモンドミルクデカフェ
オーガニックデーツ１個
仕事中おやつ
グリーン水
オーガニックお茶
オーガニックアーモンドミルクデカフェラテ
無添加カフェオレ
仕事中昼ごはん
白米🍚120
無添加手作りネギ入り卵焼き
オーガニック冷凍野菜
ミニトマト
オクラ
無添加マヨネーズ
無添加手作りひじき煮
マグマソルト
リーフパイ🥧頂き物
グリーン水
オーガニックお茶
オーガニックコーヒー
オーガニックアーモンドミルクデカフェラテ
無添加カフェオレ
夜ごはん
いろいろご飯作りながらまた飲んでしまった
糖質ゼロビール🍺500酎ハイ 500
芋焼酎 めっちゃ飲んだわ
無添加手作りおからサラダ🥗
鶏汁の具
れんこんチップ
市販もろみ めっちゃご飯に合う‼️
白米🍚めっちゃ食べた‼️たぶん数合
もつ鍋残り
冷食 ５個
うどん麺２個
丸ボーロ 頂き物
リーフパイ🥧頂き物
こしあん餅
雲どら 買ってもらった
今回もめっちゃ食べて飲んだ。お腹パンパンパンでまた痛くなってごめんなさい
今日はダメだ
落ち着いてから
米粉蒸しパン
オーガニックアーモンドミルクデカフェラテ
オーガニックコーヒー
運動
ウォーキング30分