朝ごはん
梅美神20
腸活サプリ３個
温泉水白湯
グリーン水
アロエ1個
リファイバー
プロバイト
オーガニックアーモンドミルクデカフェラテ
オーガニックコーヒー
仕事中おやつ
グリーン水
温泉水白湯
オーガニックアーモンドミルクデカフェラテ
炭酸水
仕事中昼ごはん
酵素玄米100
ぬか漬け
卵🥚
オーガニックデーツ1個
オーガニック黒なつめ1個
仕事中おやつ
グリーン水
オーガニック小豆茶
夜ごはん
旦那さんと宅飲み
作り置きの味見 多め
糖質ゼロビール🍺500
酎ハイ 500
つまみ菓子
カニカマ
饅頭 頂き物
チロルチョコ
白米🍚
無添加すき焼き風煮
冷食 6個
オーガニックグルテンフリータルト 2/3
もうお腹いっぱいすぎて苦しくてごめんなさい
落ち着いて
グルテンフリータルト🥧1/3
少しだけ他もちょこちょこ摘んだ
オーガニックアーモンドミルクデカフェラテ
オーガニックコーヒー
運動
ウォーキング30分