朝ごはん
梅美神20
腸活サプリ３個
温泉水白湯
グリーン水
アロエ1個
リファイバー
プロバイト
オーガニックアーモンドミルクデカフェラテ
今日もお出かけです
昼ごはん
初‼️スンズゥブと石焼ビビンバ食べた
スンズゥブ
白米🍚1/2
石焼ビビンバ 3口 もらった
水
自販機で作るオレンジジュース🍊ひと口
娘ちゃんの誕プレ〜一緒買いに
楽しいけどお金飛んでくよ💴
帰り道旦那さんにめっちゃクチャ腹たってやけ食い
夜ごはん
少なめ白米🍚100
唐揚げ🍗5個
野菜
市販ドレッシング
味噌汁 ２口
肉うどんの具 少し もらった
水
腹たって食べたら腹張ってごめんなさい
もういや
グリーン水
烏龍茶
帰宅して
無添加手作り豚丼 1/2
オーガニックデーツ2個
無添加手作りぬか漬け 少し
よもぎもちの餡子
夜遅くに娘ちゃん送ってくので2人で
ビーフシチューパイ🥧
ポテト🍟20本
オーガニックコーヒー
コーン茶
運動
ウォーキング30分