朝までそのまま寝てたから起きて早速お風呂
朝ごはん
梅美神20
腸活サプリ３個
温泉水白湯
グリーン水
アロエ1個
リファイバー
プロバイト
オーガニックコーヒー
オーガニックアーモンド5個
オーガニックデーツ2個
仕事中おやつ
グリーン水
オーガニックアーモンドミルクデカフェラテ
無添加カフェ・オ・レ
炭酸水
仕事中昼ごはん
酵素玄米150
無塩蒸し鯖
無添加手作り人参しりしり
無添加手作り茄子しりしり🍆
無添加手作り豚茄子炒め
無添加手作りきゅうり玉ねぎ塩揉み🥒
オーガニックアーモンドミルクデカフェラテ
グリーン水
オーガニック小豆茶
夜ごはん
ノンアルコールビール🍺
無添加手作り肉豆腐
トロトロ炒り卵
無添加手作りきゅうり玉ねぎ塩揉み🥒
無添加手作り茄子しりしり🍆
ここまではよかったけど誘惑に負けた
コンビニ大盛り焼きそば
炊き込みご飯200
レンチン卵🥚2個分
ノンアルコールレモンジンジャー🫚🍋
無添加マヨネーズ
明太子マヨネーズ
また食べすぎてごめんなさい
落ち着いて
芋飴🍠10個
オーガニックアーモンドミルクラテ 残り
運動
ウォーキング30分