いちおう準備食２日目
朝ごはん
梅美神20
腸活サプリ3個
温泉水白湯
グリーン水
アロエ１個
リファイバー
プロバイト
優光泉酵素 20
オーガニックコーヒー 残り
オーガニックアーモンドラテ 残り
仕事中おやつ
グリーン水
炭酸水
オーガニックアーモンドラテ
オーガニック小豆茶
仕事中昼ごはん
酵素玄米100
無塩蒸し鯖
ブロッコリー🥦
きゅうり🥒玉ねぎ塩揉み
無添加手作り茄子煮浸し
市販佃煮
無花果
オーガニックアーモンド５個
オーガニックデーツ２個
ドーナツ棒🍩1個 頂き物
オーガニック小豆茶
グリーン水
オーガニックアーモンドラテ
夜ごはん
仕事遅かった日
ビール🍺1000
ほろ酔い炭酸水割り どんだけ飲んだ？
セブンお弁当
市販佃煮
きゅうり🥒玉ねぎ塩揉み
無添加ドレッシング
サンドイッチ
カニカマ
コールスロー
アイス
冷食
ホイップクリーム 
400？
冷凍バナナ🍌2本
ドーナツ棒🍩1個 頂き物
白米🍚600
卵🥚6個？
ケチャマヨ
食べて飲んで途中気持ち悪くなって
ごめんなさい
落ち着いて
パン🥐5口
オーガニックアーモンドラテ
オーガニックコーヒー
運動
ウォーキング30分