朝起きてお弁当作れた
朝ごはん
梅美神20
腸活サプリ3個
温泉水白湯
グリーン水
アロエ1個
リファイバー
プロバイト
オーガニックコーヒー
オーガニックデーツ2個
オーガニックアーモンド5個
オーガニックアーモンドミルク🥛50cc
水素水
昼ごはん
酵素玄米50グラム
ノンシュガースコーン
オーガニックコーヒー
美味しかった
グリーン水
水素水
お風呂上がりに
ノンアルコールレモンジンジャー🫚🍋
夜ごはん
炒り卵
無塩蒸し鯖 2枚
無添加手作り野菜炒め
無添加手作りピーマン炒めマヨ和え 少し
厚揚げ
市販ドレッシング ほぼ無添加
マヨネーズ
旦那さんが買ってくれた
ハーゲンダッツ
冷凍大学芋🍠1個
運動
ウォーキング30分
ホットヨガ2時間