今日も、朝からバタバタ〜
梅美神20
腸活サプリ3個
温泉水白湯
グリーン水
アロエ1個
リファイバー
プロバイト
マクワウリ5個
オーガニックコーヒー
オーガニックデーツ2個
オーガニックアーモンド5個
今日は娘ちゃんと息子くんの授業参観へ〜また遅れたけど行けて良かった
昼ごはん
前から行きたかったお店
チキン南蛮
少なめ白米🍚
味噌汁 1/2
野菜
ひじき煮
お水
めっちゃ美味しかった満足
帰宅して〜娘ちゃん送る
オーガニックコーヒー
グリーン水
水
お茶
帰りお腹減って
台湾カステラ
22時くらいに帰宅
ひとり夜ごはん
糖質ゼロビール🍺500
ノンアルコールビール🍺350
ノンアルコールジンジャー🫚350
ハイボール 350
酎ハイ 700
焼きそば
鯖ご飯
白和え
サラダ巻き
おはぎ 5個
カレー残り🍛
白米🍚500
卵🥚２個
羊羹
カボスソーダ 残り
佃煮
うずら卵 ４個
お菓子 残り
なんかめっちゃ食べて飲みたくて飲んで食べたけどやっぱりダメでごめんなさい
落ち着いて夜中だったけど
マクワウリ5個
おさつスナック 小袋2/3
台湾カステラ 7個
大学芋🍠3個
甘いの食べすぎて気持ち悪くなってごめんなさい
気持ち悪いの治ってから
大学芋🍠5個
今日は夜からダメな日でした
精神的なことかなぁ
運動
ウォーキング30分