朝から用事おってバタバタ
梅美神20
腸活サプリ3個
温泉水白湯
グリーン水
アロエ2個
リファイバー
プロバイト
オーガニックコーヒー
マクワウリ5個
オーガニックデーツ2個
オーガニックアーモンド5個
移動中
さつまバター 1個
台湾カステラ 1/2
息子くんの授業参観遅れたけど行けて良かった
昼ごはん
無塩蒸し鯖 2枚分 おかわりした
きんぴらごぼう 残り
昼からは娘ちゃんの買い物へ〜
お茶
夜ごはん
塩サバ 1/2 めっちゃ美味しい
無添加手作りおからサラダ
きゅうり🥒
無添加手作り野菜炒め 少し
今日も娘ちゃんと夜会
糖質ゼロビール🍺350
パーフェクトビール🍺350
酎ハイ 850
お菓子達
塩サバ 残り
モンブラン
飲み過ぎてごめんなさい
落ち着いて
またちょい飲んで
台湾カステラ
またもや撃沈
運動
ウォーキング30分