まあまあ寝れてだいぶ回復した❣️
朝ごはん
梅美神25
腸活サプリ3個
機能性炭酸水 残り
温泉水白湯
グリーン水
アロエ2個
リファイバー
プロバイト
白米と佃煮 ほんのほんのちょび
オーガニックデーツ2個
オーガニックコーヒー 残り
オーガニックアーモンドミルクラテ 残り
バタバタとホットヨガに行ったよ
グリーン水
温泉水
ホットヨガ中
水素水 1Ｌ
終わって整骨院行ってからのまたホットヨガ🧘♀️へ〜
水素水1Ｌ
終わって病院行って買い物して帰ってきたよ〜
移動中
スイカ🍉
帰宅して夜ごはん作り置き作った
温泉水
機能性炭酸水 残り
夜ごはん
お刺身達
揚げ出し豆腐 4個
茶碗蒸し 1/2
漬け丼の具全部とお米1/2
お茶
タルタルソース ひと口 もらった
セブンコーヒー
サジー30
核酸30
運動41.3
ウォーキング30分
ホットヨガ🧘♀️2回