朝方
梅美神25
腸活サプリ3個
水
朝ごはん
温泉水白湯
グリーン水
アロエ2個
リファイバー
プロバイト
オーガニックコーヒー
オーガニックデカフェ
オーガニックアーモンドミルク
オーガニックデーツ2個
今日は久しぶりに娘ちゃんとお出かけ〜
昼ごはん
桃のふわふわパンケーキ🥞🍑桃とパンケーキ2/3、アイス🍨ホイップ1/3、ベリー、蜂蜜🍯少し
コーヒー 2/3
年1の楽しみにして桃のパンケーキ🍑美味しかった〜お腹いっぱいで全部食べれんかったけど美味しかった〜
夜ごはん
娘ちゃんと〜
コーン茶
お茶🍵2杯
ゴマカンパチ
茄子の揚げ浸し🍆
お寿司🍣３貫
穴子いくらのお寿司
帰宅して〜久しぶりに娘ちゃんと宅飲み
糖質ゼロビール🍺350
パーフェクトビール🍺350
ジノン 250
酎ハイ 700
お菓子達〜
肉じゃが 小皿ひと皿分
ポックン麺 1/2 娘ちゃん作ってくれた
アイバーブのシナモンクッキー🍪1/3 久しぶりに食べた
飲んで食べてQoo10見ながらそのまま撃沈
運動
ウォーキング30分