朝ごはん
梅美神30
腸活サプリ3個
炭酸水 ひと口残り
温泉水白湯
グリーン水
アロエ1個
リファイバー
プロバイト
オーガニックドライマンゴー🥭1枚
オーガニックデーツ2個
スイカ🍉5個
オーガニックコーヒー
仕事中おやつ
温泉水白湯
炭酸水レモン🍋残り
グリーン水
オーガニック生アーモンド 7個
具合い良くなくて食べてみた
仕事中昼ごはん
スイカ🍉
プロテイン抹茶🍵緑効青汁
ゆで卵🥚2個
マグマソルト🧂
ミニトマト🍅1個
ちょい横になったよ
仕事中おやつ
グリーン水
オーガニックコーヒー☕︎
夕食前に
スイカ🍉3個
夜ごはん
旦那さんとジョイフルへ
ごぼう唐揚げ 2本
タルタルソース 少し
白米小🍚 全部たべたよ
味噌汁 ひと口
野菜ドレッシング付き
ほうれん草の海苔和え物
唐揚げ揚げ野菜の甘酢和え 衣ほぼとった
久しぶりのご飯美味しかったな
今日は眠いし体疲れてて帰宅してそのまま寝てた
運動
ウォーキング30分