朝ごはん
梅美神30
腸活サプリ3個
温泉水白湯
グリーン水
アロエ2個
リファイバー
プロバイト
ローソンコーヒー 残り
オーガニックデーツ2個
今日は娘ちゃんとランチ〜
グリーン水
温泉水白湯
昼ごはん
ジャガイモの冷静スープ
ハンバーグ
焼き野菜
肉コロ
オニオンソース
お味噌汁
白米少なめ🍚7/8
馬刺し
もちもち豆腐
フルーツタルト🥧
コーヒー☕︎
今回もめっちゃ美味しかったよぉ〜
娘ちゃんの用事済ませて帰宅〜
夜ごはん
スイカ🍉1個
無塩蒸し鯖
無添加手作り酢の物
市販鍋スープの鍋の具 小皿ひと皿分
手作りシナモンロール 🥐1/2
炭酸水 1/2
機能性炭酸水 1/2
サジー50
運動
ウォーキング30分