朝起きて
飲んでしまったことに後悔我慢できんかった体重増えてる
今日の楽しみランチの気持ちが
半減した
朝ごはん
腸活サプリ3個
梅美神20
温泉水白湯
グリーン水
アロエ2個
リファイバー
プロバイト
オーガニックコーヒー
オーガニックデーツ一個
昨日のでお腹にスムーズに入っていかなくて喉に違和感ごめんなさい
そんなん出てこないけど
今日は娘ちゃんとランチして半年ぶりに美容院へ
グリーン水
温泉水
昼ごはんランチ
ハンバーグ
肉コロ
野菜
味噌汁
もちもち豆腐
馬刺し
きゅうり🥒和え物
お水
食べてたらお腹にガス発生し始めてお腹痛くなってやばくなってトイレ🚽ごめんなさい
なんとか落ち着いて良かった体調良くない時に食べたからかなぁ
もったいないまたリベンジランチするもん
お腹落ち着いたからデザート
コーヒー☕︎
桃タルト🍑1/2 娘ちゃんと半分こ
どれも美味しかった〜タルトしっとり🥧桃🍑は飲み物みたいだった
移動中
グリーン水
温泉水
髪もスッキリ美容院終わって娘ちゃんとティータイム
コーヒー
ホワイトチョコケーキ
ガトーショコラ ひと口 もらった
久しぶりに娘ちゃんとお出かけして楽しい１日だった
夜ごはんも一緒作った。1人じゃないと嫌じゃない
夜ごはん
無塩蒸し鯖
きゅうり
ピーマンガーリック胡椒炒め
しめじのマヨ胡椒炒め
無添加手作りじゃが芋入り青椒肉絲
オーガニックコーヒー
炭酸水
運動
ウォーキング30分