仕事中朝ごはん
オーガニックコンポタ
半熟ゆで卵🥚2個
ミニトマト🍅2個
ヨギティ
市販コーヒー
グリーン水
仕事終わって帰宅〜
今日はめっちゃくちゃ楽しみにしてた実家帰れる日
夜ごはん用買い物して帰宅して速攻お風呂入って準備準備〜
梅美神
腸活サプリ3個
グリーン水
アロエ2個
リファイバー
市販コーヒー
水
昼ごはん食べずに大事な用事と準備終わって実家にレッツゴー
気持ちがウキウキすぎて交感神経バリバリでお通じ出てない気がする
プロテイン飲んだからかなぁ❓水分はいつもと変わらないけどなぁ
15時おやつ⁇
実家に着いて姉達と
塩パン 1個 旦那さんがかってくれた
あっためたらもっと美味しかったかなぁ
夜ごはん〜
今月もお楽しみの姉達との女子夜会
うたかた
ビール🍺170
糖質ゼロビール🍺170
酎ハイ 350
ノンアルコールビール🍺200
お刺身達〜
市販わさび醤油 少し
市販ドレッシング
市販めんつゆ ちょびっと
市販野菜ミックス
ミニトマト
惣菜オクラの和え物 ひと皿分
惣菜鳥肝煮 2個
イワシの佃煮 1個
惣菜煮物 大根1個鶏肉1個
惣菜白和え ひと口
ニラ玉 ちょびっとひとつまみ
鶏の炭火焼き 1個
カニカマ ちょびっとひとつまみ
お酒とお刺身🥃いっぱい食べた〜お惣菜はちょびっとだけ市販野菜ミックスは結構食べたなぁ
食後のデザート🍨〜ノンアルコール飲みながら
サクサクさつまいもクッキー🍠４枚
ホームパイ ２枚
梅ポテチ 1/4くらい
ミニミニドーナツ🍩1個
みんなでごろん
そのまま寝ちゃったあ〜
今日もめっちゃ楽しい〜
今日はほんとにお通じなくて迷ったけど久しぶりにうんこ梅1個💩夕方に食べました。効くかなぁ
でもいつもので出るのがいいなぁ