朝起きてお弁当作りから夜ごはん作り
サジー
温泉水白湯
腸活サプリ３個
梅美神
グリーン水
アロエ2個
リファイバー
プロバイト
オーガニックデーツ1個
オーガニックコーヒー 少し
オーガニック豆乳アーモンドミルクラテ 少し
夜ごはん味見
生キャベツ 5切れ
野菜炒め ひと口
お腹減ってきたぁ〜
昼ごはん
玄米薬膳粥 200
卵🥚2個
ブロッコリー🥦
紫蘇
ミニトマト🍅2個
かぼちゃ🎃ひと切れ
手作り大葉味噌
手作り食べるラー油
玉ねぎ🧅
茄子🍆
タルタルソース
酢
無添加マヨネーズ
無添加手作り卵焼き 1個
野菜炒め ちょびっと
仕事中おやつ
飴🍬2個
グリーン水
温泉水白湯
オーガニック抹茶ラテ豆乳アーモンドミルクラカント入り
オーガニック豆乳アーモンドミルクラテ
オーガニックルイボスティー
仕事中夜ごはん
デトックスしたくて
かぼちゃ🎃
無塩蒸し鯖
ブロッコリー🥦
玉ねぎ🧅
大葉
茄子🍆
ブラックペッパー
ミニトマト🍅
手作り大葉味噌
手作り食べるラー油
デトックスで食べたけど精神的にお腹ダメになってごめんなさい
楽になった
夜中仕事中おやつ
大阪万博クッキー🍪 頂き物
わが家のテッパン 頂き物
ガトーレーズン 頂き物
飴🍬１個
グリーン水
オーガニックお茶
オーガニックコーヒー
オーガニックルイボスティー
運動
ウォーキング30分
筋膜リリース