昨日の食べ飲みすぎ感が少しある感じだけど朝から病院
朝ごはん
サジー
温泉水白湯
グリーン水
温泉水白湯
アロエ2個
リファイバー
プロバイト
オーガニックコーヒー
オーガニックお茶
オーガニックソイラテ
オーガニックデーツ 1個
昼ごはん
ミニトマト🍅
かぼちゃ🎃1個
枝豆🫛
掃除して野菜救済作り置き作り
途中で
夜ごはん
娘ちゃんと松屋へ
白米🍚1/2
デミソースハンバーグ
デミソースハンバーグ ひと口 もらった
味噌汁の具と汁少し
温泉卵 もらった
野菜サラダ🥗2/3
ドレッシング
ソース
お茶🍵
讃岐うどん
コロッケ 3個
無添加めんつゆシュガー
卵🥚2個
無添加マヨネーズ
食べすぎお腹痛いごめんなさい
落ち着いて
ナッツ🥜1個 お土産
カステラ ミニ箱1個分 頂き物
源氏パイ🥧２枚
オーガニックコーヒー
オーガニックソイラテ
温泉水
オーガニックお茶
運動
ウォーキング30分
マッサージ 少し