朝ごはん
サジー
温泉水白湯
グリーン水
アロエ2個
リファイバー
プロバイト
オーガニックコーヒー
オーガニックソイラテ
オーガニックデーツ １個
仕事中おやつ
飴🍬２個
温泉水白湯
オーガニックお茶
オーガニックソイラテ
仕事中昼ごはん
白米🍚120
無塩蒸し鯖
無添加マヨネーズ
オーガニックブロッコリー🥦
カボチャ🎃
白和え 頂き物
手作り無添加ふりかけ
大葉味噌 頂き物
市販生姜佃煮
冷凍焼き野菜
ミニトマト
ブラックサンダー 頂き物
オーガニックコーヒー
美味しかったのにお腹張って辛くてごめんなさい
落ち着いたけど具合い悪そうになって
GODIVAクッキー🍪１枚 頂き物
せんべい🍘２枚 頂き物
飴🍬２個
カボチャ🎃
これだったらお弁当🍱食べたのと一緒だ
オーガニックお茶
オーガニックソイラテ
温泉水白湯
仕事終わって帰宅
夜ごはん
また宅飲みしてしまった
パーフェクトビール🍺350
糖質ゼロビール🍺250
酎ハイ 300
お刺身達
市販ワサビ
市販さしみ醤油
キャラメルコーン🌽2/3袋
エビ菓子🦐2/3
せんべい🍘２枚 頂き物
お寿司の具🍣１個
眠くなってお開き〜寝てたら夜中二日酔い😵で具合い悪くなってごめんなさい
運動
ウォーキング30分
マッサージ少し