朝起きれたけどバタバタでお弁当作ったよ
朝ごはん
サジー
グリーン水
リファイバー
プロバイト
アロエ2個
オーガニックソイラテ
オーガニックコーヒー
オーガニックデーツ 1個
仕事中おやつ
飴🍬3個
グリーン水
オーガニックコーヒー
オーガニックソイラテ
仕事中昼ごはん
白米🍚120
無塩蒸し鯖
無塩蒸し鮭
無添加マヨネーズ
オーガニック野菜
枝豆🫛
オクラ
業スー鶏そぼろ
海苔イカ天ワサビ味 ４枚 もらった
グリーン水
オーガニックコーヒー
オーガニックソイラテ
飴🍬1個
仕事終わった〜帰宅して急いで夜ごはん用意
夜ごはん
ノンアルコール龍馬
ノンアルコールカクテル お風呂上がりに飲んだよ
ルーなし手作りシチュー ２口
片付けながら
ミニップコーヒー
チロルチョコ🍫1個
うまい棒 ひと口
コーヒーとチョコは旦那さん買ってきてくれた
夜中に娘ちゃん迎え行ってちょい飲みした
パーフェクトビール🍻350 新発売
糖質ゼロビール🍻250 娘ちゃん買ってくれた
無添加ポテチ 2/3
たこわさ 1/4 娘ちゃんのもらった
アイス🍨1/2 旦那さん買ってくれた
うまい棒
甘納豆🫘2/3
今日はこれでお開き〜
運動
ウォーキング30分
筋膜リリース