夜中に二日酔い⁇何かあたった⁇牡蠣にあたった時のような具合いの悪さでごめんなさい
朝起きれたよ
朝ごはん
サジー
アロエ２個
グリーン水
リファイバー
プロバイオ
柿の身 ちょびっと
柿の汁 頂き物
夜ごはんつくり
炒り卵 3口
焼き飯 ２口
昼ごはん⁇
セブンサンドイッチ1／4 頂き物
ホタテ ２個
だんだん気持ち悪くなってきた
二日酔いが残ってる
セブン豚丼 3/4 頂き物
牛乳プリン
草木まんじゅう 頂き物
無添加マヨネーズ
大丈夫だとおもったこにやっぱり気持ち悪いごめんなさい
落ち着いてから
おせんべい🍘2枚 頂き物
カステラ ひと切れ 頂き物
オーガニックコーヒー
グリーン水
仕事中おやつ
飴🍬４個
グリーン水
オーガニックソイラテ
仕事中夜ごはん
白米🍚120
オーガニック野菜
オクラ
無塩蒸し鮭
市販生姜佃煮
無添加手作りドレッシング
市販ふりかけ
無添加マヨネーズ
夜中仕事中おやつ
クッキー🍪1枚 頂き物
おかき🍘小袋１個 頂き物
グリーン水
オーガニックソイラテ
オーガニックコーヒー
オーガニック小豆茶🫘
運動
ウォーキング30分
筋膜リリース