朝起きれてたギリギリ
バタバタご飯たいてお弁当🍱作る〜
朝ごはん
サジー
グリーン水
リファイバー
アロエ 2粒
プロバイト
オーガニックデカフェ
オーガニックソイラテ
白米🍚ひと口
仕事中おやつ
飴🍬たくさん
私壊れてる
オーガニックデーツ 1個
グリーン水
オーガニックデカフェ
仕事中昼ごはん
白米🍚120
蒸し無塩鯖
枝豆
オーガニック野菜
無添加マヨネーズ
市販生姜佃煮
市販ふりかけ
コーヒー 頂き物
お菓子🍪2個 頂き物
めちゃくちゃ食べすぎた気持ち悪いごめんなさい
仕事中おやつ
具合いわるくて低血糖になりそうになって
飴🍬4個
グリーン水
オーガニックデカフェ
オーガニックソイラテ
飴🍬食べるのやめようと思ったら食べ納めみたいにガツガツ食べてしまった
仕事終わり
リンツチョコ🍫1個 頂き物
久しぶり〜美味しかった
用事終わってバタバタ帰ったら旦那さんが買ってきてくれてた
夜ごはん
お刺身〜
ほっけ焼き魚
無添加減塩醤油
市販わさび
パン🥐3個分
お腹減って美味しすぎて食べすぎたら気持ち悪くなり気味から精神的なものでダメになってごめんなさい
落ち着いてから
無添加かりんとう 10本
サンド菓子 1個 頂き物
バタバタとお風呂入ったら娘ちゃんのお迎えに
娘ちゃんと宅飲み
パーフェクトビール🍺350
酎ハイ 475
セブンえんどう豆スナック 1/3
春巻き 1.5本
炸醤麺 ２口
飴🍬1個
運動
ウォーキング30分
筋膜リリース