朝起きたけどお弁当🍱お休みさせていただきました。ごめんね
二度寝した
朝ごはん
サジー
グリーン水
リファイバー
アロエ １粒
プロバイト
オーガニックデカフェ
オーガニック小豆茶🫘
めっちゃ浮腫んでる
無添加のど飴 2個
昼ごはん
蒸し魚🐟
目玉焼き🍳
もずく
無添加めんつゆ
パックンメン ひと口 もらった
惣菜根菜サラダのきんぴら風 ひと口
ポテトチップ🍟3枚 もらった
グリーン水
オーガニック小豆茶🫘
オーガニックデカフェ 少し
浮腫みがなかなかとれない
ご飯前に
ノンアルコール龍馬 2/3
夜ごはん
娘ちゃんとガスト
焼き鮭
少なめ白米🍚2/3
大根おろし
ほうれん草和え
きんぴら
エビフライ🍤 衣1個分はがし
タルタルソース
野菜 ドレッシングかかってる
味噌汁 ひと口
ワカメ卵スープ🥣3口
チーズインハンバーグ ひと口 もらった
ポテト🍟5本 もらった
マスタードソース
コーン🌽1／2 もらった
この前この定食の牡蠣🦪エキス⁇で尋常じゃないことになったので今回牡蠣なしをお願いしたらエビフライが2匹きた
あたらないこと願う‼️ けどトラウマ⁉️気持ち悪い
帰宅して作ってたの味見
炊き込みご飯🍚ひと口
お風呂入って
ノンアルコール龍馬 残り
無添加飴🍬2個
運動
ウォーキング30分
筋膜リリース