朝起きれたお弁当🍱も作れた
夜遅くに飴とか食べたけど寝る時はお腹減った
でもね寝る時間遅すぎて体重減ってない
睡眠大事
朝ごはん
サジー
グリーン水
リファイバー
プラバイト
LSPG 今日から飲んでみます
オーガニックソイラテ
白米🍚1/4口 ほんのちょびっと
仕事中おやつ
飴🍬5個
グリーン水
仕事中昼ごはん
白米🍚150
蒸し鯖
無添加マヨネーズ
オクラ
茄子🍆厚揚げ甘辛煮
もずく
市販生姜昆布佃煮
市販ふりかけ
仕事中おやつ
飴🍬1個
グリーン水
オーガニック小豆茶🫘
仕事終わって帰宅〜すぐシャワー浴びて🚿
送迎〜からの夜ごはん
旦那さんマック欲で
夜ごはん
倍エビバーガー🍔エビのみ
コーヒー☕︎
ポテト🍟5本
飴🍬1個
からの〜娘ちゃんと買い物〜
宅飲み開始〜
糖質ゼロビール
125
酎ハイ
いろいろ
お菓子
飲んで食べて撃沈
運動
ウォーキング30分