ちゃんと寝たかったから眠剤飲んで寝たら寝坊しました
スッキリ起きれなかったし
朝ごはん
サジー
温泉水白湯
オーガニックコーヒー
オーガニック豆乳
蓬緑 25cc
温泉水
オーガニックコーヒー
朝から娘ちゃんの病院と私の整骨院へ
お腹減ってもう一回食べたかった
昼ごはん
芳醇ふわとろ月見バーガー🍔 1個
芳醇ふわとろ月見バーガー🍔 ２口 娘ちゃん残り
マックポテト🍟10本
プリプリエビプリオ
マックナゲット ひと口
マスタードソース
食べすぎた感あり
帰宅して
帰宅して
トースター目玉焼き
無添加ケチャマヨ
白米🍚300
無添加ふりかけカツオ
松屋キャベツ
松屋の人参ドレッシング
松屋チキンカツ ひと切れ
食べすぎ感あってからまた暴走して気持ち悪くなってごめんなさい
量的には少なめで抑えられたけど
この後も気分悪いのずっとつづいてる昨日と一緒
ハーゲンダッツ 1/2 残り
無添加米粉おからクッキー🍪5枚
チロルチョコ 1個
温泉水
オーガニック小豆茶🫘
時間たっても気分悪いの続いている
病院行って買いてバタバタと夜ごはん作った
夜ごはん
トマト🍅
ネギチャーハン ちょびっとの1/4口
入り卵🥚
かぼちゃ🎃
無添加手作りカレー🍛ひと口
ご飯作りながらとお風呂上りに
ノンアルコール龍馬
2本
間でちょこちょこ
米粉おからクッキー🍪
チロルチョコ
夜中までちょこちょこ食べてしまった
娘ちゃん迎え行く前に
ハーゲンダッツ ２口
運動
筋膜リリース