☀️起きれました‼️
朝ごはん
サジー
温泉水白湯
オーガニックデカフェソイラテ マグネシウム入り
オーガニック豆乳 マグネシウム入り
仕事中おやつ
飴🍬4個 食べちゃった
温泉水白湯
オーガニックお茶
オーガニック小豆茶🫘
オーガニックデカフェ
昼ごはん
酵素玄米 120
ブロッコリー🥦
オクラ
無塩サバ
無添加マヨネーズ
温泉水白湯
オーガニック小豆茶🫘
おいも🍠2個 頂き物 美味し〜
仕事中おやつ
温泉水白湯
オーガニックコーヒー☕︎
オーガニック小豆茶🫘
娘ちゃんはご飯いらないって〜
旦那さんと息子くんとくら寿司へ〜🍣
夜ごはん
お寿司17貫 シャリハーフ
お茶🍵
旦那さんから言われちゃうから控えめに食べました
帰宅〜飲みたい🍺気持ちもおさまりつつあった
あ〜ストレス
片付けしながら
富の宝山 ロック
２口
スナック菓子
残りちょびっと 頂き物
クッキー🍪ちょびっと 頂き物
ビール🍺２口 頂き物
メイバランスコンポタ 1/2
雑穀米 500
雑穀米おにぎり
ケチャマヨ
ふりかけ
いろんなストレスなのか😥食べすぎて苦しくなってごめんなさい
なんとか落ち着いて
白い恋人 1個 お土産
アーモンドミルク🥛ココナッツ蜜入り
運動
ウォーキング30分