お酒飲んでたけど起きれた！！
朝ごはん
なんとかの白湯
なんとかの水
セブンコーヒー☕︎
納豆➕粉なっとう➕無添加かけ醤油➕有機卵マヨネーズ
緑効青汁3個➕ベジパワープラス➕白湯➕オーガニック豆乳➕マグネシウム割り
仕事中おやつ
温泉水白湯
オーガニックコーヒー☕︎
酵素ドリンク
昼ごはん
白米🍚100
無添加ふりかけ
ネギ入り卵焼き
きゅうり🥒コーンマヨ和え
ブロッコリー🥦
有機卵マヨネーズ
クッキー🍪2枚 頂き物
温泉水白湯
オーガニックコーヒー
オーガニックお茶🍵
帰宅して〜
娘ちゃんの送迎あるから〜
ノンアルコール龍馬
夜ごはん
トマト🍅大1/2個
大根おろし
オクラ
無添加かけ醤油
リンゴ酢
有機豆腐
焼きカレー🍛ひと口
業スー鶏そぼろ ひと口
お風呂上りに
ノンアルコールビール龍馬
オーガニックコーヒー
娘ちゃん送迎終わって2人でちょい宅飲み
パーフェクトビール1/2
パーフェクトビールエール🍺1/2
本絞りプレミアム 1/2
氷結塩ライチ 1/2
おせんべい🍘3枚
セブン豚汁の汁 ２口
クッキー🍪2枚 頂き物
韓国ノリ
業スー鶏そぼろ ひと口
飲んでしまった
もうお盆までは控えます。9月に健康診断あるからお盆明けはまた頑張らないと
運動
ウォーキング30分