朝起きれなかった
昼過ぎにやっと体おこしたよ
味噌汁
ブロッコリースプラウト
市販ドレッシング
ここまではよかったけど
焼き芋🍠200
バナナ🍌4本
そうめん ひと口
卵🥚1個
オリゴ糖
醤油
なんだろうストレスなの？食べすぎてごめんなさい
落ち着いたのか落ち着かないのかわからない
買い物に娘ちゃんと行って食べてみたかったアイス
豆乳ソフトクリーム 美味しかった
帰宅して
ちくわサラダチーズ🫕1/2
湯葉揚げ 1個
よもぎもち 1個 あんこ入り
どくだみ茶
娘ちゃんと食べた
夜ごはん
おやつが遅かったからお腹減ってなくて
夕食作りながら少しつまんだ感じ
冷やし中華風パスタの具 3口
スープの具 3口
ゴマドレ 少し
お風呂あがりに
ノンアルコール龍馬
オーガニックデカフェ 少し
運動
マッサージ
体きついなぁ😓食欲もない